4 вестника деменции: каковы факторы риска

Что ведет к деменции — отвечаем сегодня

Сначала ответим на вопрос, что же это такое — деменция. Это сложное заболевание. На его развитие влияют физиологические особенности, генетика, образ жизни — и не только. Каковы факторы поименно — раскрываем более подробно далее вместе с каналом «Семечки Джинн и Белочка».

1. Генетика

Из песни слов не выкинешь — на развитие деменции очень значительное влияние оказывает генетическая предрасположенность. Если имеются родственники, особенно родители или братья с сестрами, у которых было диагностировано аналогичное заболевание, то риск деменции неуклонно ползет вверх. Существуют некоторые генные мутации, которые связаны с повышенным риском болезни Альцгеймера, что является наиболее распространенной формой вышеозначенной болезни.

2. Возраст и сердечно-сосудистая система

Возраст — за ним закрепляется тоже не последняя роль. После 65 лет риск существенно повышается. В связке с этим идут проблемы с сердечно-сосудистой системой. Такие заболевания, как гипертония, проблемы в уровнем холестерина в крови, диабет и атеросклероз — все перечисленное дает значительный плюс к вероятности развития деменции.

3. Образ жизни и диета

Немалое значение имеют и образ жизни с меню человека. Когда у организма наблюдается недостаток физической активности, идущий рука об руку с несбалансированностью питания, при котором много насыщенных жиров и мало антиоксидантов, а человек к тому же еще и курит, и пьет — тут с риском когнитивных нарушений все очень «хорошо».

4. Познавательная активность и микробиота кишечника

Наравне стоит отметить два момента, существенно влияющих на развитие деменции — которые некоторые исследования связывают воедино. Не будем углубляться в тему: скажем лишь, что очень важно и то, и другое. Низкий уровень образования и остановившийся процесс самообучения риск развития деменции повышают. Напротив, регулярные умственные экзерсисы помогают сформировать так называемый когнитивный резерв. Научные изыскания подтверждают неожиданно прочную связь мозга с состоянием среды в кишечнике. Здоровый баланс бактерий помогает снизить риск нарушений когнитивной функции.

Ранее мы предлагали упражнение для мозгов.