Народный артист

Известный российский певец Юрий Антонов опроверг слухи о своем ухудшении здоровья. 80-летний артист заявил, что в настоящее время находится дома и чувствует себя хорошо. По его словам, сейчас он просто отдыхает. Об этом рассказал «muz-tv».

Антонов рассказывает, что никаких серьезных проблем со здоровьем у него нет. Переменчивые погодные условия — это единственное что вызывает у него дискомфорт. Певец сильно недоволен дождю и тучам, он ждет солнечной и теплой погоды.

Некоторое время назад, в СМИ появилась информация, что артист был госпитализирован с серьезными проблемами с сердцем. Эти сообщения вызвали беспокойство среди всех его поклонников. Сам же певец опровергает эту информацию. Говорит, что находится у себя дома и не нуждается в медицинской помощи.

Несмотря на большой возраст, Юрий Антонов продолжает оставаться одним из самых уважаемых исполнителей в России. Его песни уже многие десятилетия остаются популярными среди слушателей всех поколений. Поклонники верят и надеются, что артист и дальше будет радовать их своим творчеством.

Ранее мы рассказывали про самую быстро растущую отечественную звезду.
Роман Фролов
Фото соцсети

Прокачайте свое мышление

Погружение в мир головоломок сможет принести вам гораздо больше пользы, чем кажется на первый взгляд. Такой вид интеллектуальной активности служит эффективной способом поддержки нейронных связей в рабочем состоянии.

Систематические занятия с головоломками формируют у вас особый тип мышления. Они развивают аналитические, стратегические, логические способности. Также учат видеть проблему с разных сторон и находить нестандартные решения. Эти навыки становятся ключевыми в профессиональной деятельности.

Сегодня мы подготовили для вас увлекательную головоломку на внимательность. На иллюстрации выше представлены животные. Ваша задача за 2 минуты успеть найти всех белок. Задачка не из простых, поэтому нужно настроиться. Для удобства положите рядом с собой секундомер, чтобы проверить себя.

Готовы увидеть ответ? Смотрите ниже

Уверены новичкам было не просто. На картинке изображено 5 белок. Если вы не успели справиться с задачей, попробуйте решить также и другие наши головоломки.

Роман Фролов

Утренние ошибки

Утренний завтрак определяет самочувствие в течение дня. Многие утренние ритуалы, которые мы считаем безобидными, на самом деле могут вызывать хронические проблемы с пищеварением. Сегодня мы разберёмся, какие продукты не стоит употреблять на голодный желудок и на что можно их заменить. Об этом также рассказал канал «Академия вкуса».

Если вы выпили кофе натощак, то в вашем организме началась выработка желудочного сока. При отсутствии пищи все это приведет к раздражению слизистой. Это может стать причиной изжоги, и перетечь в гастрит. Замените кофе стаканом теплой лимонный воды.

Сладости с утра могут вызывать резкий скачок сахара в крови. Поджелудочная железа вынуждена работать в нагруженном режиме. Все это приведет к быстрой потере сил и чувству голода. Если хочется сладкого, диетологи советуют сочетать его с белками и жирами.

Откажитесь от кислых фруктов на завтрак Апельсины, киви, ананасы — все раздражать слизистую желудка и вызывать вздутие. Их не стоит употреблять натощак. Сочетайте их с полноценными продуктами на завтрак.

Йогурты с добавками многие считают полезным завтраком. На самом деле они содержат избыток сахара и искусственные ароматизаторы. На голодный желудок они легко могут спровоцировать дискомфорт. Натуральный йогурт без добавок станет лучшим выбором.

Ранее мы рассказывали про 7 привычек которые убивают вашу печень.
Роман Фролов
Фото freepik

Прокачайте мышление

Решение головоломок — это один из самых эффективных способов поддерживать мозг в тонусе. Физические упражнения укрепляют мышцы, а регулярные тренировки на ум улучшают память и концентрацию.

Головоломки учат подходить к задачам с разных сторон. Искать нестандартные решения и правильно анализировать информацию. Это очень полезно в повседневной жизни, и в любой рабочей сфере. Кроме того, они тренируют усидчивость и терпение.

Погружение в решение головоломок помогает отвлечься от всех тревожных мыслей. Это буквально медитация для нашего разума. Если человек сосредоточен на задаче, его мозг переключается и снижает уровень стресса.

Перед вами классическая, математическая головоломка. На изображении выше расположен порядок чисел. Ваша задача расставить между нужными знак «+», чтобы в ответе получилось 100.

Ну что, вы готовы увидеть ответ? Смотрите ниже

Ответ не такой простой как может показаться на первый взгляд. 1 + 23 + 4 + 5 + 67 = 100. Если не смогли справиться попробуйте другие наши головоломки.

Роман Фролов

После сегодняшнего отчёта о работе, проделанной в 2024 году, заместитель председателя горсовета Елена Ахтулова попросила главу города Николая Бову назвать главные, по его мнению, проблемы Апатитов.

Сегодня глава Апатитов Николай Бова представил депутатам городского совета отчёт о своей работе в 2024 году. «ХибИнформБюро» публикует наиболее выдающиеся цифры, прозвучавшие в зале заседаний представительного органа власти.

Следите за сахаром

Сахар в крови может повышаться даже без употребления сладостей. Многие продукты, которые не содержат сахар в чистом виде, могут влиять на уровень глюкозы из-за скрытых углеводов. Если после отказа от сладостей ваши анализы показывают повышенные показатели, стоит пересмотреть рацион. Об этом также рассказал канал «Академия вкуса».

Если после приёма пищи у вас возникает слабость или сонливость, это симптомы, которые указывают на скрытые углеводы в организме. Даже обычной чай или кофе без сахара иногда провоцируют тягу к сладкому, а обычные продукты могут вызвать тяжесть и усталость. Если вы замечаете такие признаки часто, то стоит обратить внимание на состав продуктов.

Рис и кукуруза обладают высоким гликемическим индексом. Они могут резко повысить уровень сахара в крови. Хорошей альтернативой станут гречка или перловка. Их следует есть в первой половине дня.

Батончики с пометкой без сахара часто содержат фруктовые пюре и сиропы, они влияют на глюкозу. Вместо них лучше выбрать свежие фрукты или творог.

Овсяные каши быстрого приготовления также вредны. Они содержат переработанный крахмал и добавки, а также способствуют резкому скачку сахара.

Ранее мы рассказывали какие продукты помогают бороться с хандрой.
Роман Фролов
Фото freepik

Ваше лицо стоит на первом месте

Чтобы достичь красивой кожи, в первую очередь нужно начать с простых ежедневных ритуалов. В первую очередь, вам нужно мягкое очищение и своевременное увлажнение лица. После умывания лицо нуждается в уходе. Также раз в неделю следует делать пилинг, для освежения кожи. Об этом также рассказал канал «ХОЗЯЮШКА».

Солнцезащитные средства должны стать у вас обязательной частью каждого утра. Они предотвращают ранее старение. Обычный зеленый чай легко сможет заменить магазинный тоник. Каждое утро протирайте лицо охлажденной заваркой. Такая процедура поможет справиться с отеками и улучшат цвет.

Многие ваши привычки вредят коже. Если очищающие средства слишком жесткие, то они лишают вашу кожу естественной защиты. Недостаток увлажнения сделает ее уязвимой. Эксперты объясняют, что алкоголь и неправильная поза во сне добавляют возраст.

Секрет свежей кожи на самом деле очень прост. Самое главное, это регулярность и бережный уход. Не стоит делать сложные процедуры или покупать дорогие средства. Ежедневный уход за лицом поможет со всеми проблемами.

Ранее мы рассказывали почему черный чай вредит здоровью.
Роман Фролов
Фото freepik

Вздутия как не бывало

Пищеварение, это очень сложный процесс, особенно в возрасте. Даже привычное для вас питание может вызывать дискомфорт и вздутие. Существуют простые и доступные продукты, которые помогут нормализовать работу кишечника. Об этом также рассказал канал «Академия вкуса».

Квашеная капуста содержит натуральные пробиотики, они образуются в процессе ферментации. Эти полезные бактерии помогают восстановить микрофлору и улучшить пищеварение. Вам хватит небольшой порции в день.

В яблоках содержится пектин. Это настоящий природный сорбент. Он способствует выведению токсинов и мягкой стимуляции кишечника. Интересный факт, натёртые яблоки усваиваются легче и не раздражают слизистую. Они помогают сохранить чувство лёгкости после еды.

Чечевица сочетает в себе белок и пищевые волокна. Она хорошо влияет на микрофлору и кишечник. При правильном приготовлении она становится очень питательным продуктом. Самое главное не вызывает тяжести.

Если включите их в свой рацион, сможете поддерживать комфорт и лёгкость в своем кишечнике.

Ранее мы рассказывали про 7 привычек которые разрушают вашу печень.
Роман Фролов
Фото freepik

Бросьте себе вызов

Головоломки, это не просто развлечение, а настоящий инструмент для саморазвития. Они заставляют ваш мозг работать в непривычном режиме. Это буквально спортзал для нашего ума. Головоломку нам подготовил

Логические задачи учат нас находить необычные ответы. Также они формируют устойчивость к стрессу и привычку доводить дело до конца.

Еще головоломки прекрасно развивают внимательность к деталям. В жизни мы часто упускаем важные моменты, а тренированный на ум помогут развить намеренность. Это будет полезно в любой сфере

Перед вами задачка на память по методу Айвазовского. Ваша задача посмотреть на изображение в течение 3-х секунд. Запомните все что увидите, и попробуйте переписать в тетрадку.

Если вы смогли вспомнить минимум 5 предметов, то тест пройден. Также попробуйте решить и другие наши головоломки.
Роман Фролов