Регина Тодоренко про беременность: как ей удается поддерживать форму на 7 месяце — секретные методы

Спорт — жизнь

Популярная телеведущая Регина Тодоренко находится на 7 месяце беременности, при этом она прекрасно держит себя в форме. Сегодня мы расскажем, как у нее это получается. Об это также написал «Pravda.ru».

Регина говорит, что успевает вести активный образ жизни несмотря на свое положение, только в «щадящем режиме».

Она следует этим основным принципам.

Ежедневные пешие прогулки до 10 км.
Стабильные занятия пилатесом с адаптированными упражнениями.
Обязательный контроль веса и питания.
Внимательное отношение к здоровью и самочувствию.

Из всего этого стоит отметить, что нагрузки во время беременности следует проводить исключительно после согласования с врачом и под наблюдением специалистов. Регина отмечает, что ее многолетняя привычка активного образа жизни не мешает беременности. Если вы решите внезапно начать тренироваться во время положения, то это будет чревато последствиями.

Главное — это слушать свое тело, отмечает телеведущая. Эксперты говорят, что физическая нагрузка во время беременности лишней не будет, главное подходить к этому с умом.

Ранее мы рассказывали, как сложилась жизнь главного героя советского фильма «Курьер».
Роман Фролов
Фото соцсети