Поправь кукуху этим летом. Как вернуть себе нормальную голову, находясь в Апатитах

За десятилетия работы в медиа я отрастил себе непробиваемую ничем и никем шкуру носорога — виртуальную, разумеется, психологическую. Ведь без психологической защиты в нашем деле, увы, никуда. Заклюют, запинают, съедят и не поморщатся. А потому могу совершенно спокойно говорить о чём угодно и в чём угодно признаваться, не испытывая по этому поводу ни капли морального дискомфорта. Выйдя из санатория, на вопросы друзей и знакомых «А что ты там лечил?» отвечал честно и откровенно: лечил голову. Чтобы не съехать с катушек и не повторить печальную участь поэта Ивана Бездомного.

Реакция друзей и знакомых оказалась совсем уж неожиданной. Примерно каждый второй, слегка помолчав, обдумав услышанное и приняв — это чувствовалось по звеневшему от напряжения голосу — непростое и выстраданное решение, с надеждой спрашивал: «Ну и как? Помогло? Лучше стало?» А, услышав положительный ответ, расслабленно выдыхал и просил рассказать подробности.

Сразу вспомнилось бессмертное из Ремарка:

— Нет у меня никакого горя, — сказал я. — Голова болит.
— Это болезнь нашего века, Робби, — сказал Фердинанд. — Лучше всего было бы родиться без головы.

Сегодня, век спустя, нас таких — измотанных делами и стрессами, выжатых, перегруженных, замученных жутким информационным фоном — стало ещё больше. При этом в сознании людей частенько живёт одна странная парадигма. Говорить вслух (и даже признаваться самому себе) в проблемах с ментальным здоровьем считается чем-то зазорным и постыдным. Дескать, заклеймят психом, поставят на учёт, отберут водительские права, а в финале — назначат препараты, которые вообще сделают тебя овощем. Мол, лучше уж молчать в тряпочку, загнать проблемы в угол и ещё более яростно вгрызться в работу, чтобы заработать на нормальный отпуск, после которого всё сразу пройдёт.

Выбирая этот путь, человек, панически боящийся признать очевидное, как раз и вступает на кратчайшую дорогу к дурдому и «тяжёлым» препаратам.

Дорогие товарищи (к неописуемому восторгу, для меня — уже бывшие) по несчастью! Если вы сначала не можете уснуть, а потом не можете проснуться, если вас периодически накрывает состояние, которое мудрый народ прямо и беспощадно именует «адским тупняком», если вы время от времени забываете, куда и зачем шли, если «зависаете» при выполнении действий, которые раньше считали простейшими, если стали раздражительными, злыми и дёргаными, если ваш пульс беспричинно взлетает за сотню ударов в минуту, а сознание подвержено паническим атакам, просто выдохните и прочитайте следующие два слова: это — лечится.

В Апатитах есть санаторно-гостиничный комплекс «Изовела», который усилиями нового собственника, как мы уже писали ранее, уверенно превращается в современный медицинский центр. А в «Изовеле» работает прекрасный врач-невролог Галина Полтавская. Просто поверьте человеку, который сам, на своей шкуре, ощутил все «прелести», описанные абзацем выше, а затем избавился от них: Галина Алексеевна знает, что с этим делать.

— Нужно в первую очередь понять и принять одну простую вещь: от стрессов в наше время спрятаться невозможно, — сразу же объяснила она. — Даже если не смотреть телевизор, не читать новости, общаться исключительно с приятными душевными людьми, всё равно останутся другие факторы — полярная ночь и полярный день, перепады давления. Справиться со стрессом можно, но если он перешёл в хроническую стадию — здесь уже необходима помощь специалиста.

Хронический стресс очень коварен, он бьёт по всем системам организма. Может обернуться сердечно-сосудистыми заболеваниями, дерматологическими проблемами, бронхиальной астмой и другими серьёзными недугами. Главное — не упустить момент. А уж если появились тревожные расстройства или депрессия — надо бросать все дела, какими бы срочными и важными они ни казались, и немедленно начинать лечение. Это очень плохой «звоночек», сигнализирующий, что дальше, если ничего не предпринять, будет только хуже. Провалиться в хронический стресс легко. А вот выбраться из него самостоятельно, без помощи специалистов — крайне сложно.

Живи мы в Средневековье, здесь было бы вполне уместным написать: и Галина Алексеевна взялась изгонять из меня отравляющих жизнь демонов, не покладая рук. Расписание процедур было таким плотным, что еле уместилось мелким шрифтом на двух сторонах обычного листа формата А4. Спортзал, бассейн, фитобар, массаж, лечебная гимнастика, дарсонвализация, ванны в водолечебнице — всего и не перечислишь. И, конечно же, препараты. Но не те жуткие вещества из легенд, превращающие человека в растение, а современные, воздействие которых практически незаметно. Медикаментозный курс лечения расписывать не буду — всё очень индивидуально. То, что помогло мне, другому может не помочь, а наоборот, навредить.

Словом, началась у меня, как у персонажей деревни Гадюкино из рекламного ролика, совсем другая жизнь.

— У тебя расправились плечи, — заметил на третий день в спортзале Слава, занимавшийся в одно время со мной.

— Ну вот, хотя бы разговариваешь как человек. А то раньше тебя как послушаешь — так потом сам полдня унылый ходишь, — сказал в телефонной беседе приятель. Кажется, это был пятый или шестой день.

— О! Жизнь в глазах появилась! — констатировала в ресторане санатория соседка по столу. — Был как зомби, прости господи. А стал живой!

На десятый день, когда лечение подошло к концу, уезжать из «Изовелы» уже не хотелось. Хотелось и дальше просыпаться в этом замечательном номере на только что отремонтированном четвёртом этаже, спускаться в ресторан, здороваться с соседями, наслаждаться завтраком, а затем отправляться по привычному маршруту нагрузок, манипуляций и процедур. Лечиться в «Изовеле» легко и приятно, потому что вокруг тебя в это время находятся люди, которые искренне, от души, хотят помочь. Такое отношение не подделаешь, его невозможно сымитировать. Оно — везде, в каждой мелочи.

Неизменно выбирать для себя из всего многообразия дорог путь дурака и победоносно шествовать по граблям у многих из нас в крови. У меня — точно. Когда именно осознал, что с организмом явно творится какая-то ерунда — теперь даже и не вспомню, но счёт явно идёт на годы. Четыре года назад бросил из-за этого курить, перечеркнув двадцать семь лет никотинового стажа. Однако даже такой — чего уж тут скромничать — достойный поступок от проблем со здоровьем не избавил. Хронический стресс продолжал жрать исподтишка — а я, уповая на отпуск, на занятия спортом, на фазы Луны и на то, что всё вот-вот пройдёт само, продолжал медленно, но верно сдавать позиции. До тех пор, пока не попал к доктору Галине Полтавской.

Если всё описанное вызывает у вас усмешку, если вы не понимаете, о чём идёт речь и считаете, что все болезненные состояния, кроме топора в спине, проходят сами собой — я могу только порадоваться за вас и за ваше богатырское здоровье. Если же в описании симптомов вы узнали себя и свою ситуацию, то искренний вам совет: не тяните. Просто позвоните в «Изовелу» по телефону 6-26-66 и запишитесь на курс лечения по программе «Антистресс».