Овощи убивают зубы — испанские ученые объяснили: везде нужно знать меру

Здоровье стоит на первом месте

Эксперты рассказали почему обычные овощи могут сильно навредить вашим зубам. Даже полезная растительная пища способна повреждать. Об этом рассказал канал «Едим дома с Юлией Высоцкой».

Испанские исследователи обнаружили, что в овощах содержатся микроскопические частицы кремнезема. Если описать это простыми словами, то они действуют как маленькая наждачная бумага. Царапают эмаль при пережевывании, особенно если овощи сырые. Со временем все это может привести к сильным повреждениям.

Эмаль считается самой твердой тканью в нашем организме, но у нее нету свойства восстанавливаться. Если она стирается, то зубы становятся более чувствительными. Могут потемнеть и испортится.

Ученые крайне не рекомендуют отказываться от овощей, ведь они очень важны для здоровья. Но чтобы обезопасить зубы, стоит следовать эти простым правилам. Чистите только мягкой щеткой, используйте пасту с фтором.

Главное, это всегда знать меру. Так вы сохраните и пользу овощей, и красоту улыбки.

Ранее мы рассказывали почему кофе может продлить жизнь.
Роман Фролов
Фото freepik