Льняное масло — очередная модная фишка или суперпродукт: 30-ти дневный эксперимент с употреблением натощак

От «фу» до «вау»

Автор канала «Игорь Ботоговский» решил проверить, так ли прекрасно влияет льняное масло на организм, как все говорят. Он решил провести эксперимент: 30 дней пить его натощак, и, если честно, результата ожидал нулевого. В конце-концов, на удивление, результат порадовал!

Первая неделя — организм устроил бунт. Первые дни были самым настоящим испытанием, небольшая ложка масла вызывала ужасную тошноту, хотелось всё бросить. К концу недели стало получше, а кишечник стал работать совсем без проблем.

Вторая неделя (8-15 дни) — появилась энергия, настроение стало более спокойным. Ближе ко второй неделе значительно снизилась тяга к кофе, а фоновая усталость постепенно сошла на нет. Раздражительности тоже стало намного меньше, ощущения были как после хорошей медитации.

16-30 дни — внешность стала сильно лучше. Перестали появляться шелушения на коже, а на волосах появился здоровый блеск.

Но и минусы тоже были. У масла не самый приятный вкус, организм с непривычки на такое реагирует тошнотой.

Для желчного пузыря тоже присутствует определённый риск, так что обладателям камней в желчном пузыре нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед таким экспериментом.

Не менее важно отметить, что масло ещё и калорийное — в одной столовой ложке содержится около 120 калорий, так что, если вы на диете, это тоже нужно учесть.

Ранее мы рассказывали, в чём опасность рафинированного подсолнечного масла.

Фото: Freepik