Как в 57 выглядеть на 30: Николь Кидман поделилась своими секретами вечной молодости — всё намного проще, чем можно подумать

Без здорового образа жизни не поможет ни один хирург

Николь Кидман — это знаменитая актриса, которая славится не только своими ролями, но и своей красотой. В 57 лет женщина выглядит просто шикарно, больше 35–40 ей точно не дашь. Автор канала «Екатерина Юрочкина» рассказала про секреты актрисы, которые позволяют оставаться ей молодой и здоровой.

Спорт. Николь ещё с раннего детства была очень активным ребёнком, всю свою жизнь она занималась разными видами спорта. Сейчас, чтобы поддерживать здоровье и фигуру, Николь занимается самыми разными активностями. Иногда несколько часов катается по парку на велосипеде, часто занимается йогой, что приносит ей огромное удовольствие, профессионально занимается плаванием и большим теннисом и бегает каждое утро, чтобы зарядиться энергией на день.

Питание. Николь активно продвигает своё питание 80 на 20. 80% рациона должны составлять только здоровые и качественные продукты, а 20% — всё остальное. Соль с сахаром актриса не употребляет, а кофе, чёрный чай и алкоголь пьёт крайне редко. В течение для актриса пьёт много воды, настоев из трав и свежевыжатых соков, а также старается включать в рацион побольше свежих фруктов и овощей, рыбы и мяса.

Уход за кожей. Актриса регулярно посещает массажиста, пьёт витамины, которые ей подбирает нутрициолог, использует масла в уходе за кожей, а также всегда на солнце пользуется головными уборами и солнцезащитными кремами с большим содержанием SPF. К косметологам Николь тоже ходит часто, она делает массажи для лица, а о сделанной пластике, кстати, жалеет и говорит о том, что она чуть не испортила своё лицо в погоне за красотой и молодостью.

Уход за волосами. Натуральный цвет волос актрисы — рыжий, однако сейчас она блондинка, так как считает, что рыжий её старит. Рыжим девушкам она рекомендует промывать волосы в клюквенном соке, а блондинкам — ополаскивать волосы шампанским. Это поможет придать волосам здоровый блеск и шикарный вид.

Ранее мы рассказывали, что такого в женщинах, которые сводят с ума мужчин.

Фото: Екатерина Юрочкина